Optimalna Ishrana

Mnogi ljudi ne samo da ne razmišljaju mnogo o zdravlju već u isto vreme ne shvataju i njegovu punu važnost. Zbog toga većina nas obično postane svesna njegove važnosti samo kada se razbolimo ili osećamo loše, tek onda se setimo kako je lepo biti zdrav. Zdravlje je pre svega najpovoljnije mentalno i fizičko stanje!

www.nebojsajocic.com

Važnost zdravlja

falcon | 25 April, 2012 10:38

www.nebojsajocic.com 

Važnost zdravlja

Životno okruženje

Posledice lošeg životnog stila

Stres

Neaktivnost

Loša ishrana

Promena životnog stila

Informacije

Motivacija

Akcija

Ishrana

Koristi od treninga snage

Kontrola je u vašim rukama (Dalje)

Zdravlje | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Vežbe i ishrana

falcon | 25 April, 2012 10:24

www.nebojsajocic.com

Kompletan trening program za rast mišića i gubljenje sala

Najefikasniji sistemi i tehnike treninga

Faktori rasta

Sistemi treniranja

Tehnike treniranja

Setovi i ponavljanja

Vežbe

Proporcionalan razvoj

Koristi od treniranja sa tegovima

Treniranje sa tegovima i drugi sportovi

Intezitet

Motivacija................ 

Generalna | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Ishrana

falcon | 25 April, 2012 10:11

  (Dalje)

Generalna | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Promena Načina Života

falcon | 19 April, 2012 12:16

Od samog početka našega postojanja,  ljudi su konstantno bili izloženi različitim životnim sredinama. Nekad je to bilo okruženje pitome i darežljive prirode, a nekada je to bila sasvim drugačija priča zaleđenih ravnica u kojoj je bilo veoma teško pronaći hranu i preharniti se.  Tokom naše evolucije, životna sredina koja se konstantno menjala, bila je najvažniji faktor u kreiranju našega životnoga stila. Milioni godina prilagođavanja ovoj promenljivoj sredini dali su različite životne stilove, koji su imali dubok efekat na našu fiziologiju.

Broj strana : 104

 

Zdravlje | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Optimalna Ishrana

falcon | 19 April, 2012 11:59

Izgubite telesnu masnoću

Postignite maksimum fizičke snage

Hrana i hronična oboljenja

Enzimi i zdravlje

Snaga proteina

Savršena kombinacija hrane

Hrana koju bi trebalo izbegavati i još mnogo više od toga.............................

 


 

 

OPTIMALNA ISHRANA
Savršeni vodič za pravilnu ishranu će vam pomoći da raz

umete važnost pravilne ishrane i zdravog načina života, kao i njihov sveukupni

uticaj na vaš život. Ova knjiga je jednostavno krcata velikim brojem važnih

informacija u pogledu sastava pojedinih namirnica, najvažnijih makro i

mikro hranljivih tvari i njihovim

idealnim kombinacijama.

Znanje o tome koju vrstu namirnica treba jesti, u kojim količinama i u kojim kombinacijama imaće

snažan efekat na vaš energetski nivo, mršavljenje, obnavljanje tkiva

, rast mišića i vaše zdravlje u celini. Pošto je hrana vaš najbolji lek, Jocić objašnjava kako je upravo

pravilna ishrana najbolja preventivna mera, a u nekim slučajevima i lek za neke od najtežih hroničnih

bolesti. Ovo su samo neka od pitanja na koja Optimalna Ishrana daje odgovor .


• Da li vas hrana koju jedete čimi umornim i tromim 
• Da li zadržavate vodu, a ne znate zašto 
• Probali ste sve moguće dijete ali ste i dalje nezadovoljni svojim izgledom i formom
• Kako vam pravi izbor namirnica može obezbediti stalnu vitkost 
• Da li vam vaš način ishrane obezbeđuje dovoljan dnevni unos vitamina i minerala 
• Zašto je pravilno kombinovanje namirnica od izuzetne važnosti 
•Šta su enzimi i zašto su oni važni za vaše zdravlje 
• Šta vam nikada nije rečeno o ugljenim hidratima
• Zašto su proteini važni za vaše zdravlje, vitalne organe i tkiva, kao i nivo energije .

Broj strana : 288

Pogledajte nekoliko strana ...

Zdravlje | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Promena Načina Života

falcon | 19 April, 2012 09:35

 (Dalje)

Zdravlje | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Trening Snage

falcon | 19 April, 2012 09:28

www.nebojsajocic.com

Kompletan program za rast mišića i gubljenje sala

Faktori rasta

Sistemi treniranja

Tehnike treniranja Setovi i ponavljanja

Vežbe

Proporcijani raz (Dalje)

Zdravlje | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Optimalna Ishrana

falcon | 19 April, 2012 09:20

 (Dalje)

Generalna, Zdravlje | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

Čestitamo

falcon | 19 April, 2012 09:18

Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem.

Generalna | Permalink | Dodaj komentar | Trekbekovi (0)

 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by blog.rs - Design by BalearWeb